Sie möchten Ihre Essgewohnheiten ändern, eine Auszeitnehmen oder einfach nur Ihre Stimmung verbessern?
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes mit der Heilfasten-Kur nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner. Sie erhalten eine persönliche Be- ratung mit Fastenleiterin Ingeborg Heinzelmann-Schillinger (dfa).
Es ist weithin anerkannt, dass das Fasten dabei helfen kann, über- schüssiges Fett und Gewicht zu verlieren, Insulinresistenzen zu verringern sowie den Blutdruck und Fett- und Glukosestoffwechsel zu normalisieren. Auch können Entzündungen und entzündungs- bedingte Schmerzzustände abklingen.

Was erwartet mich während der 7 Tage?

Tag 1:

Entlastungstag. Er dient zur Vorbereitung des Kör- pers auf die verringerte Nahrungsaufnahme und leitet die Stoffwechselumstellung ein.

Tag 2-5:

Ab dem 2. Tag stellt sich bei Fastenden der Stoff- wechsel um: Statt Glukose wird nun Fett verstoff- wechselt, und es werden Ketonkörper produziert. Ihr Organismus passt sich an die neue Situation an. Autophagie und Apoptose – die wichtigen Zellrei- nigungsmechanismen – werden eingeleitet. Während der Fastentage erhalten Sie mittags und abends eine Fastensuppen.

Tag 6-7:

Nach der Fastenzeit kommt das sogenannte Fas tenbrechen. Der Körper muss nun wieder behut- sam auf die Nahrungsaufnahme vorbereitet wer den.